気にし過ぎる性格をどうにかしたい! HSP気質「繊細さん」「敏感さん」の生きづらさ 

HSPって何?

HSP

はじめまして、なないろです。

 

HSP (ハイリー・センシティブ・パーソン )という気質を持つ人たちがいることをご存知ですか?

「感受性がとても強く敏感な気質を持って生まれた人」という意味で、頭文字をとって「HSP」と呼ばれています。

 

私は3年ほど前までHSPという言葉を知りませんでしたが、HSPの意味を知り、どんな気質かを調べると、まさに自分のことだと感じました。

 

そして、私と同じような方がたくさんいることを知って、ある意味とてもホッとしました。

 

「気にし過ぎ」「おおげさ」「面倒くさい」「真面目すぎ」

こんなことを言われ続けてきました。

 

私は毎日が苦しかったのです。

 

このサイトは、私と同じようなHSPの方々がほんの少しでも気持ちがラクになってもらえるような、日々の生活での出来事と対処法など綴っていきたいと思っています。

 

どうぞよろしくお願い致します。

 

 

2020-11-13

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